Cho trẻ ăn hải sản ít nhất 1 lần/tuần s

Nên cho trẻ ăn hải sản mỗi tuần

Theo một nghiên cứu mới, khi trẻ được ăn cá mỗi tuần, không chỉ điểm IQ tăng mà còn giúp trẻ ngủ ngon, không thức giấc giữa đêm. >>Chủ quan với mất ngủ, vào viện tâm thần như chơi >>Đối phó cái lạnh tế tái bằng đốt than trong phòng kín...
Lá lốt chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh

Lá lốt: Loại rau gia vị dân dã rất tốt cho sức khỏe, nhất...

Nhắc đến lá lốt bạn có thể nghĩ đến thịt bò lá lốt, nhưng có thể bạn chưa biết đối với các bệnh mồ hôi chân tay, xương khớp, suy thận… lá lốt cũng mang đầy đủ công hiệu như những vị thuốc khác. >>Lưu ý cho trẻ ăn dặm...
Ngoài bú mẹ, trẻ 6 tháng tuổi nên ăn dặm thêm 2 bữa bột trong ngày để được tiếp cận nguồn dưỡng chất tối ưu.

Lưu ý cho trẻ ăn dặm mẹ nào cũng nên biết

Ngoài bú mẹ, bé nên ăn dặm thêm 2 bữa bột mỗi ngày từ 6 tháng tuổi, đảm bảo đủ 4 nhóm chất, đa dạng thực đơn Theo bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - Phó chủ nhiệm bộ môn nhi, Đại học Y dược TP HCM, mỗi bữa ăn dặm...
Người dùng nên tiêu thụ thụ trans fat dưới 1% lượng calo cần thiết mỗi bữa ăn.

Dùng bao nhiêu chất béo ‘trans fat’ thì không hại sức khỏe?

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, chỉ tiêu thụ trans fat dưới 1% lượng calo cần thiết mỗi ngày để tránh bệnh tim mạch. Trong ngành chế biến thực phẩm, trans fat (chất béo chuyển hóa) được tạo ra bằng cách thêm các nguyên tử hydro vào dầu...
Trẻ phát triển nhận thức qua những câu hỏi

Dinh dưỡng giúp trẻ phát triển trí não

Trong những năm đầu đời, các tế bào não của trẻ cần nguồn dinh dưỡng đặc biệt để tạo ra 1.000 kết nối mới mỗi giây. "Trẻ lên 3, cả nhà tập nói", ở tuổi này, các bé có thể thắc mắc hàng trăm câu hỏi "vì sao" mỗi ngày....
Các loại hạt chứa nhiều axit béo tốt cho cơ thể

Chất béo của các loại hạt giúp giảm mỡ máu

  Các loại hạt cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể song cũng giàu chất béo và calo, chỉ nên tiêu thụ ở mức vừa phải. Thai phụ uống trà xanh và collagen có hại không? / Vì sao nên ăn gạo còn cám thay vì gạo trắng? "Ăn các loại...
Vịt kho gừng

Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh

Canh chua mực, vịt kho gừng đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông. Điều gì xảy ra với cơ thể khi trời trở lạnh / 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu miền Bắc chuyển lạnh...
Những trò chơi giúp bé hứng thú học hơn.

Những yếu tố giúp bé học hỏi và ghi nhớ tốt hơn

Ngoài việc chú trọng dinh dưỡng, mẹ nên tạo môi trường để khích lệ bé phát triển nhận thức bằng những câu chuyện, trò chơi, hoạt động hàng ngày. Cùng bé học hỏi, khám phá mỗi ngày Não bộ của trẻ cần môi trường kích thích để phát triển. Thông qua...
Người bị sỏi thận nên tránh ăn thực phẩm chứa purin như lòng lợn, lạp xưởng...

7 ghi nhớ về chế độ ăn của người sỏi thận

Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư canxi. Nhiều người ăn uống kham khổ kiêng cữ canxi vẫn bị sỏi thận, ngược lại nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm...
luu-y-cho-tre-an-dam

Lưu ý cho trẻ ăn dặm mẹ nào cũng nên biết

Ngoài bú mẹ, bé nên ăn dặm thêm 2 bữa bột mỗi ngày từ 6 tháng tuổi, đảm bảo đủ 4 nhóm chất, đa dạng thực đơn Theo bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn - Phó chủ nhiệm bộ môn nhi, Đại học Y dược TP HCM, mỗi bữa ăn dặm...
Các bài viết khác...